انتخاب کفش مناسب تأثیر زیادی بر سلامت بدن دارد و میتواند از بروز مشکلاتی مانند درد در پا، زانو، کمر و گردن جلوگیری کند. کفش نامناسب ممکن است فشار اضافی به پا وارد کرده و در بلندمدت باعث ایجاد اختلالات حرکتی شود. این مسأله به ویژه در کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند، اهمیت بیشتری دارد چرا که نوع کفش میتواند بر وضعیت بدن و رشد سیستم حرکتی آنها تأثیر بگذارد.
متأسفانه، بسیاری از افراد به جای توجه به استانداردهای کفش، بیشتر به زیبایی و طراحی آن توجه میکنند که این کار میتواند به مشکلات جدی منجر شود. تحقیقات نشان میدهند که بیشتر افراد از کفشهای نامناسب استفاده میکنند، بهویژه افراد مسن و کودکان که بیشتر در معرض آسیب هستند.
کفش طبی چیست؟
کفشهای طبی توسط پزشکان و متخصصان ارتوپدی طراحی و ساخته میشوند تا از بروز مشکلات پا و کمر پیشگیری کنند. این کفشها در کارگاههای خاص و با تجهیزات حرفهای تولید میشوند تا اصول سلامت رعایت شود.
لازم به ذکر است استفاده از کفش طبی باکیفیت میتواند مانع از بروز بیماریها و مشکلات جدی در آینده شود و بهویژه برای افرادی که مدت طولانی در روز سرپا هستند، کفشهای معمولی کافی نبوده و متخصصان استفاده از کفش طبی را توصیه میکنند تا از ایجاد درد و مشکلات بعدی جلوگیری شود. طراحی این کفشها بهگونهای است که فرد هیچ گونه دردی هنگام استفاده احساس نمیکند.
کفش طبی مناسب برای چه افرادی است؟
1. افراد با مشکلات شایع پا
مشکلات شایع پا معمولاً ناشی از تراز نادرست یا فشار زیاد بر روی قوس کف پا است که میتواند به درد و ناراحتی منجر شود. پاهای صاف یا قوسدار در هر سنی ممکن است به دلیل فعالیت زیاد درد شدیدی ایجاد کنند. در صورت عدم درمان، مشکلات پا میتواند نیاز به درمانهای پرهزینهتر یا حتی جراحی داشته باشد.
کفشهای طبی نه تنها از آسیب بیشتر به پاها جلوگیری میکنند، بلکه میتوانند مشکلات پا را اصلاح کرده، تراز پاها را بهبود دهند و از قوس پا حمایت کنند. به این ترتیب، استفاده از کفشهای طبی به عنوان یک روش پیشگیری عمل کرده و به اصلاح مشکلات پا در مراحل اولیه کمک میکند.
2. افراد مبتلا به دیابت
افراد دیابتی به دلیل اختلالات عروقی و کاهش جریان خون، در معرض زخمهای پا و مشکلات حسی قرار دارند که به کندی بهبود یافته و احتمال عفونت آنها زیاد است. همچنین، دیابت میتواند باعث تغییر شکل پاها مانند بونیون، میخچه و انگشت چکشی شود.
کفشهای مناسب برای این افراد باید ویژگیهایی مانند پنجه گشاد و پهن، کفی قابل تعویض، کف بیرونی قوسی شکل، پاشنه پهن و سفت و ارتفاع کم داشته باشند. همچنین، سطح داخلی این کفشها باید نرم و دارای قوسهای ملایم باشد تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کند.
3. افراد مسن
انتخاب کفش مناسب برای سالمندان نیازمند توجه ویژه به شرایط خاص این گروه سنی است، زیرا بسیاری از سالمندان به دلیل مشکلاتی مانند پوکی استخوان یا کاهش توانایی حرکت، در معرض خطر شکستگی و آسیب قرار دارند.
کفشهای سالمندان باید توانایی جذب شوکهای وارده از زمین را داشته باشند و قوس پا را بهطور مناسب پشتیبانی کنند، چرا که پوست و بافت بدن در این سن تحلیل میرود. همچنین، کفشها باید دقیقاً اندازه پای فرد باشند و در انتخاب آنها، به نوع دوخت و قالب کفش توجه ویژهای شود، بهویژه برای کسانی که مشکلاتی مانند زخم پای دیابتی یا خار پاشنه دارند.
4. افراد با وزن بالا
انتخاب کفش مناسب برای افراد با وزن بالا نه تنها راحتی آنها را افزایش میدهد، بلکه از بروز مشکلات جدی در سلامت پا و مفاصل جلوگیری میکند زیرا فشار اضافی بر پا، زانو و ستون فقرات میتواند باعث دردهای مزمن و آسیبهای جدی شود.
کفشهای با طراحی ارگونومیک و پشتیبانی مناسب، فشار را متعادل کرده، تعادل بدن را بهبود میبخشند و از خستگی زودرس جلوگیری میکنند. همچنین، این کفشها با توزیع صحیح وزن بدن، خطر ابتلا به مشکلاتی مانند خار پاشنه و کف پای صاف را کاهش میدهند.
5. کودکان
برای کودکان زمانی که شروع به راه رفتن کنندباید از کفشهای نرم و انعطافپذیر (طبی) استفاده کرد. پنجه کفش باید به اندازه کافی پهن باشد تا انگشتان پا حرکت کنند و فضایی برای رشد داشته باشند. انتخاب کفش با طولی که یک انگشت از اندازه پا بلندتر باشد، امکان رشد را برای حدود شش ماه فراهم میکند. همچنین، باید بهطور مرتب پاهای کودک را برای نشانههایی از فشار مثل قرمزی، پینه یا تاول بررسی کرد.
در پایان
انتخاب نادرست کفش میتواند منجر به بروز مشکلاتی مانند میخچه، پینه و دردهای پا شود. اما با انتخاب صحیح کفش، بسیاری از این مشکلات قابل رفع هستند. در هنگام خرید کفش طبی، باید به ویژگیهای مدل کفش توجه داشته باشید که مهمترین نکته این است که کفشی با ساختار مناسب و با دوام انتخاب کنید که اندازه و راحتی آن برای پاهای شما مناسب باشد.